Le dicton de la semaine : “Après les régionaux, l’Azur sort sous l’eau mais les jeunes restent au chaud”
Les cinq épreuves de Stella au pentathlon aux championnats de France
VIE DU CLUB
Pensez-y : sur les compétitions, il faut s’enregistrer sous le nom de club « AO CHARENTON » et rien d’autre. ..
LE HELP DE LA SEMAINE ! #fouleescharentonnaises
Les Foulées Charentonnaises sont un incontournable événement de la vie du club.
Mobilisez vous pour les 15 & 16 février (et même avant, il y a beaucoup de préparation)
N’oubliez pas de nous aider à créer la dynamique sur les réseaux sociaux en visitant, likant, commentant nos posts et nos stories !
Pour les Foulées nous aurons besoin de vous toutes et tous !!!
Pour votre information Nos publications vers les coureurs des Foulées :
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22/01/2020 – Le 16 février pour les Foulées Charentonnaises 2020… Tous les services, toutes les nouveautés pour vous
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01/01/2020 – Réservez votre 16 février pour les Foulées Charentonnaises 2020 !
Si ce n’est pas déjà fait, réservez dès maintenant dans vos agendas les journées des 15 et 16 FÉVRIER pour les Foulées nous aurons besoin de vous toutes et tous !!! Vous pouvez aussi demander à vos proches de venir pour un coup de main bénévole qui sera très apprécié..
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Samedi 15 février : installation du gymnase / remise des dossards / contrôle des parcours / installation du ravitaillement
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Dimanche 16 février : la course ! Venez le plus nombreux possible, nous avons besoin de vous tous
Merci de saisir votre nom complet que nous puissions savoir qui se cache derrière votre participation, car des Eric, Christophe, Nicolas, etc, etc … il y en a !
Les inscriptions rencontrent un ralentissement, mais il y a encore plusieurs clubs à inscrire !
Ne lâchons rien, faites de la pub ! Merci
Pensez surtout à vous pointer pour ce “weekend familial”. Merci à vous tous
26ème TRIATHLON XS de Fresnes
Le 26ème Triathlon XS de Fresnes se déroulera le Dimanche 29 mars prochain : 400 m de natation (en piscine), 11,5 km de vélo et 3 km de course à pied.
Ce format permet de découvrir le triathlon en mode découverte.
Comme l’année dernière, 10 places sont réservées pour les Azuréens.
Pour les intéressés, merci d’envoyer rapidement un email à Franck (franckmagnier@yahoo.fr) et de ne pas s’inscrire en ligne .
Attention, les demandes seront validées par ordre d’arrivée…
RAPPEL – SORTIE CLUB RUNNING LE WE du 10 Mai 2020
C’est une course club (avec une contribution à hauteur de 30 € pour la nuitée du samedi 9 au 10 mai). Avec Martine et Vincent, déjà une 10aine d’athlètes de l’Azur inscrits à la 4ème édition du Marathon de la Loire le dimanche 10 mai 2020 (entre les 2 tours des Interclubs). Discutez-en avec vos coachs et venez étoffer le groupe de partants !
Plusieurs courses au choix :
Un événement dans une région classée au patrimoine mondial de l’Unesco, au cœur du saumurois entre Loire, anciens villages de mariniers et troglodytes.
Pour les inscriptions, c’est ici https://www.marathon-loire.fr/.
Les tarifs augmentent à compter du 31 janvier.
Concernant les solutions d’hébergement, certains ont opté pour ce centre d’hébergement – http://www.cis-saumur.com/accueil.php – A priori, il reste des places disponibles (2 nuits minimums), alors faites-vite si vous êtes intéressés !
Une fois inscrit, faites-vous connaître auprès de Sukeyna (sukeynandao@sfr.fr).
NOS RÉSULTATS
L’album des Photos du 10km de Vincennes ce we. compilées de Fred, Julia et d’autres ici https://photos.app.goo.gl/sFMEDrf4vcZy5oP7A
MARCHE NORDIQUE
Bruno et Cécile , ont participé pour la 3éme année à une course en duo samedi 01/02/20 à Breuillet, dans les sous-bois et le long des champs avec encore beaucoup de boue cette année… il avait bien plu cette semaine.
Une course ludique, où chaque duo doit partir et arriver ensemble : 13.3km en 1h55 et 6 sec, 70éme place sur 129 duo, beau classement !
Ouf, dès cette année la course sera déplacée à fin Août, pour on espère, un terrain moins gras …
PISTE
Ce week-end fut lourd du côté de la piste puisqu’il a fallu composer avec 3 championnats… mais les résultats sont excellents dans l’ensemble et doivent être salués!
- Championnats de France des Epreuves Combinées
Nous étions trois qualifiés à ces championnats: Iliès qui ne participera pas pour se réserver pour les championnats de France de Hauteur de la semaine suivante et Michaël qui s’est fait une petite blessure cette semaine et ne peut pas participer, enfin Stella qui nous représenta donc seule dans la belle salle de Lyon.
Stella n’a pas pu rééditer ses performances brillantes de qualification, étant pas mal à court d’entraînement à cause de périostites. Il arrive qu’une certaine fraîcheur résultante soit bénéfique mais ce ne fut pas le cas aujourd’hui. Elle réalise 9″18 sur 50m Haies, 1.48m en Hauteur, 8.96m au Poids, 4.53m en Longueur et 2’42″94 sur 800m ce qui l’amène à la 18ème place nationale avec un total de 2910 Pts au Pentathlon.
Les cinq épreuves de Stella
- Championnats régionaux en salle
Bravo les jeunes pour de très grosses performances ce week-end! Vous devriez tous vous retrouver la semaine prochaine aux championnats d’Ile de France!
— Sur 200m, record du club pour Annabelle en 25″57 et 3ème place, puis record personnel en 26″59 pour Audrey ,
— Avec 1.58m en Hauteur, Annabelle franchit son record personnel et partage la seconde place Juniors,
— Record personnel et 3ème place de Yoan en Longueur avec 6.82m, ce qui le met à la 16ème place des bilans nationaux,
— Record du club toutes catégories et 5ème place pour Hilary au Triple saut avec 11.43m! (Ceci parce que les 12.00m de Chloé avaient bénéficié d’un vent favorable de 3.0m/s). Hilary est 19ème aux bilans nationaux,
— 12.11m et 9ème place pour Philéas au Triple saut également.
La seconde journée de ces championnats s’est déroulé dans les belles installations du palais omnisport de Bercy et les exploits ont continué! Nos couleurs s’alignaient sur 60 mètres et imaginez le relais potentiel:
— Stella réalise 8″03, record absolu du club, effaçant de justesse les 7”8 réalisés par Jacqueline LOUIS en 1962 (équivalence électrique 8″04)!… La journée du Pentathlon de la veille à Lyon (!!) lui a fourni le jus pour aujourd’hui!
— Avec 8″04 Annabelle égale le record de Jacqueline LOUIS,
— Hilary réalise 8″09, et c’est très fort aussi!
— Audrey , notre quatrième sprinteuse est en 8″23…
Rendez-vous la semaine prochaine!… Désolé, nous ne sommes pas sûrs de pouvoir nous procurer des souvenirs photographiques de ces journées.
- Championnats Départementaux de Pentathlons Minimes en salle
Nous avons beaucoup misé sur ces championnats départementaux de Pentathlons. Mais beaucoup ne sont pas venus par crainte des épreuves techniques et effectivement pas faciles, principalement les Haies, et c’est dommage…
…Parce que la journée a été des plus sympathiques et que tout le monde a réussi ses épreuves! Il faut participer à nos sorties qui sont indispensables pour réussir ce que vous êtes venus chercher dans un club de sport. Vous aurez forcément moins de réussite à l’entraînement.
Les sorties justifient notre pratique et il n’y a dans cette remarque aucun souci de ‘Compétition’, si ce n’est contre vous-mêmes.
Ce fut donc assurément la victoire de chacun aujourd’hui! Bravo aux parcours de Haies réussis, aux bagarres en Hauteur pour franchir une barre haut placée par rapport aux repères personnels, aux 1000m courageux! Nous avons hâte de voir la suite – ce sera en plein air…
Trois jeunes se sont qualifiés directement pour les championnats d’ile de France:
— Laura qui remporte le titre départemental en améliorant le record du club des ‘14 ans’ avec 2936 Pts,
— Prune qui monte à la 3ème place du podium avec 2468 Pts,
— Astel 4ème avec 2420 Pts,
— Et pendant ce temps, Lou , Isabelle et Tessa sont repêchables – ce sera tout de même bien juste…
Un grand Merci à tous, quelque soit votre niveau, tant vous justifiez notre investissement!
Pas de problème pour le décollage d’Astel en Hauteur .
Et superbe investissement vers l’avant de Laura en Longueur sur un saut à peine mordu
ROUTE
- Malakoff – 5 et 10 km
Sur le 5 Km Alexandre S est parti seul en tête qu’il a tenu 2 bornes pour ensuite mettre le clignotant tous ses voyants étaient au ROUGE
Allez, ce n’est pas si mal, cela te remet dans le bain : 18’36 (donc à plus de 16kmh) et 13ième au général– tu seras très bien à Aubergenville
- Vincennes – 10 km
Mais une fois de plus tout le monde se pose des questions ? Y a–il la distance ? pour beaucoup, il vous manque 200m voire davantage sur la course Loisirs (non labellisée) à cause d’une erreur de signaleur… . Mais allez, saluons vos perfs car vous êtes plus de 10 à battre votre record perso et vous êtes 10 dans le top 50 sur une course très relevée !
4 podiums sur la course officielle : les femmes se distinguent toujours : Emmanuelle J 1ière M3F, Zeinab B 2ième en M0F & Sukeyna N 3ième en M2F et enfin un homme Djilali H 3ème M3H.
Sur la course open, Thomas B espoir, l’emporte dans sa catégorie en 34’34” et termine même à la 4ième place au général … dans un cafouillage alambiqué !
Notez que le 1er a terminé en 30’49 mais sont temps officiel est de 37’12 : mystère !
En tout cas, nos “jeunes recrues” sont dynamiques Nicolas B en 34’41 et Thomas en 34’34 ; cela promet 😉
L’album des Photos compilées de Fred, Julia et d’autres ici https://photos.app.goo.gl/sFMEDrf4vcZy5oP7A
Place
Nom – Prénom
Dossard
Catégorie
Tps Officiel
Tps Réel
Vitesse
Tps/km
112
456
M0M (19 / 283)
00:34:41
00:34:27
17.4
0:03:27
154
252
M0M (27 / 283)
00:35:01
00:34:59
17.1
0:03:30
158
48
M0M (29 / 283)
00:35:03
00:35:02
17.1
0:03:30
166
61
M0M (34 / 283)
00:35:15
00:35:08
17.0
0:03:31
224
249
M3M (3 / 172)
00:35:46
00:35:45
16.7
0:03:35
248
705
SEM (117 / 595)
00:36:10
00:36:04
16.6
0:03:36
289
587
SEM (142 / 595)
00:36:42
00:36:23
16.4
0:03:38
356
9
SEM (154 / 595)
00:37:01
00:36:58
16.2
0:03:42
402
752
M2M (33 / 250)
00:38:18
00:37:20
16.0
0:03:44
451
627
M3M (13 / 172)
00:37:52
00:37:39
15.9
0:03:46
527
568
M3M (17 / 172)
00:38:23
00:38:10
15.7
0:03:49
563
1026
M0M (90 / 283)
00:38:37
00:38:20
15.6
0:03:50
638
885
SEM (261 / 595)
00:39:06
00:38:49
15.4
0:03:53
652
1164
M0F (2 / 54)
00:39:12
00:38:55
15.4
0:03:53
734
1345
M0M (114 / 283)
00:39:44
00:39:27
15.2
0:03:57
735
337
SEM (334 / 595)
00:40:39
00:39:27
15.2
0:03:57
751
600
M1M (110 / 279)
00:40:13
00:39:31
15.1
0:03:57
860
1559
SEM (351 / 595)
00:41:10
00:40:07
14.9
0:04:01
878
605
M0M (140 / 283)
00:41:01
00:40:13
14.9
0:04:01
925
743
M1M (128 / 279)
00:41:15
00:40:33
14.7
0:04:03
927
1172
M3F (1 / 27)
00:40:51
00:40:34
14.7
0:04:03
1025
1980
M2F (3 / 35)
00:42:37
00:41:08
14.5
0:04:07
1070
1001
M0M (167 / 283)
00:42:08
00:41:25
14.4
0:04:09
1080
1563
M3M (79 / 172)
00:43:01
00:41:29
14.4
0:04:09
1104
660
M4M (31 / 96)
00:42:26
00:41:41
14.3
0:04:10
1122
2086
M0F (6 / 54)
00:43:21
00:41:51
14.3
0:04:11
1164
2025
M2F (6 / 35)
00:43:38
00:42:09
14.2
0:04:13
1169
1615
SEM (446 / 595)
00:43:45
00:42:11
14.2
0:04:13
1196
1778
M2M (146 / 250)
00:43:50
00:42:21
14.1
0:04:14
1205
1833
SEF (33 / 144)
00:43:03
00:42:28
14.1
0:04:15
1257
1457
M3M (88 / 172)
00:44:21
00:42:47
14.0
0:04:17
1319
1459
M1M (191 / 279)
00:44:49
00:43:15
13.8
0:04:20
1321
2095
M0F (15 / 54)
00:45:05
00:43:15
13.8
0:04:20
1326
2905
SEF (38 / 144)
00:43:59
00:43:17
13.8
0:04:20
1358
1991
M0F (19 / 54)
00:45:50
00:43:29
13.7
0:04:21
1374
2075
M0F (16 / 54)
00:45:05
00:43:35
13.7
0:04:22
1460
1316
M3M (103 / 172)
00:45:40
00:44:11
13.5
0:04:25
1481
2306
M3M (114 / 172)
00:46:40
00:44:20
13.5
0:04:26
1547
1169
M2F (11 / 35)
00:46:29
00:44:54
13.3
0:04:29
1574
2261
M2M (205 / 250)
00:47:25
00:45:08
13.2
0:04:31
569
5580
M4M (42 / 145)
00:50:56
00:45:58
13.0
0:04:36
1697
2684
M1F (23 / 47)
00:47:35
00:46:07
13.0
0:04:37
1725
2305
M3M (134 / 172)
00:48:47
00:46:26
12.9
0:04:39
1726
2263
M3M (127 / 172)
00:47:59
00:46:29
12.9
0:04:39
696
5391
M1F (30 / 194)
00:50:05
00:46:49
12.8
0:04:41
1768
2012
M1F (26 / 47)
00:48:19
00:46:52
12.8
0:04:41
1770
2732
M1F (30 / 47)
00:49:08
00:46:52
12.8
0:04:41
724
4061
SEF (63 / 519)
00:48:16
00:46:58
12.7
0:04:42
1791
2060
SEF (97 / 144)
00:48:24
00:47:03
12.7
0:04:42
1873
2228
M3M (156 / 172)
00:50:51
00:48:07
12.4
0:04:49
1916
2256
M2M (237 / 250)
00:51:37
00:48:53
12.2
0:04:53
1110
3030
M2M (93 / 230)
00:51:18
00:49:40
12.0
0:04:58
1140
3468
SEF (105 / 519)
00:51:20
00:49:52
12.0
0:04:59
1981
2723
M1F (41 / 47)
00:52:53
00:50:11
11.9
0:05:01
1278
4532
M3F (14 / 98)
00:52:22
00:50:44
11.8
0:05:04
1594
4259
M0F (59 / 215)
00:54:28
00:52:50
11.3
0:05:17
1655
4652
M0F (62 / 215)
00:54:47
00:53:10
11.2
0:05:19
2276
3381
M6F (6 / 10)
01:00:32
00:57:20
10.4
0:05:44
2936
5114
M2F (163 / 180)
01:13:27
01:06:49
8.9
0:06:41
2964
5597
M6M (50 / 52)
01:10:36
01:07:23
8.9
0:06:44
LA PHOTO DE LA SEMAINE
Première course avec l’AO Charenton pour Dominique et Arianne !
Une belle émotion et 2 records persos !
LES PHOTOS À PARTAGER – MODE D’EMPLOI
Notre photothèque azuréenne s’étoffe et il faut remercier chaleureusement nos gros contributeurs Didier, Choukri, Julia, Amélie ainsi bien entendu que tous les autres, qui nous permettent de revivre les bons moments surtout du Running.
Mais nous avons besoin des photos des enfants et des marcheurs également ! Alors partagez vos photos/vidéo instantanés d’un moment sur les groupes Whatsapp de votre activité !
Ou si vous en avez de nombreuses, faite un album sur Google Photo que vous partagerez avec photos@azurcharenton.fr !
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